夏季来临，不少市民习惯关闭门窗用空调，我们都知道，通常一个人每天大约80%的时间是在室内度过，老人和儿童等敏感人群的停留时间更久，室内空气质量对人们的健康有着非常大的影响。有医学专家表示，室内空气污染的疾病负担高出室外污染5倍，室内环境污染已经导致35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。
利用CADR值，可以评估空气净化器在运行一定时间后，净化器的净化效率。目前的国际标准是要保证在：适用面积里每小时换气5次。必须保证室内空气达到一定的换气次数，即要求空气净化器内置的风机有一定的风量。简单的说，选择空气净化器时，先测出风0颗粒，再就闭着眼睛选CADR值高的。
另外最好选购带杀菌功能的净化器，特别是容易过敏的人群，鼻炎患者选购空气净化器的时候，要注意空气净化器的净化原理和方式，只有选一些具体杀菌、除尘等功效净化器，才能有可能对鼻炎症状有所缓解
不过大家也不必太过担心，因为室内空气污染可通过改变生活习惯来改善。
第一，居室内不要抽烟；抖被子应去洗手间，或打开加湿器，湿度大可以防止灰尘飘散；摆放一些清除甲醛的花草，如芦荟、吊兰和虎尾兰等；经常清洁空调滤网并消毒，用专业的空调消毒剂清洗空调散热片。
第二，做饭时，锅不太热时就要打开油烟机，炒完菜再多开5分钟；橱柜不装背板，既节省材料，又能减少污染释放源；厨房别堆放得太满，保证污染物快速排出，可同时开启空气净化器快速净化污染物。
第三，最好购买不用胶水这一“污染大户”的实木家具。使用板材家具要先闻再摸，判断其使用的粘合剂、油漆是否环保，并要求商家出示检测证书。新装修后要先通风至少三个月到半年再入住。
第四，居室常通风能缓解室内污染。建议上班族在早晨上班前、下午下班后或者中午阳光好的时候开窗换气，但雾霾天时别开窗。
